Du möchtest „Wettkampfluft“ schnuppern, würdest dich aber noch zu den Laufanfängern zählen? Dann ist eine Distanz über 5km die richtige Strecke für dich, denn im Schnitt bist du, mit dem richtigen Training, schon nach etwa 2 Monaten fit für einen 5km Lauf. Wir von Virtual Runners haben für dich einige Tipps zusammengestellt, mit denen du dich optimal auf deinen ersten 5km Wettkampflauf vorbereiten kannst.
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