Um deine Laufziele zu erreichen, ist die richtige Vorbereitung das Ah und Oh! Das fängt mit dem Essen an und hört mit einem Trainingsplan auf. Da Neulinge von den Vorbereitungen zum Marathonlauf oft überwältigt sind, haben wir dir hier unsere 6 einfachsten Tricks zur Leistungssteigerung zusammen gestellt, die dir auf allen Ebenen weiterhelfen. Und das nicht nur beim Marathonlaufen!
Am 21. März findet unser Tarahumara Mexiko Run statt, zusammen mit der Spendenaktion mit unserem Partner Home Depot für das indigene Volk. Hier berichten wir dir mehr über die Ernährung der schnellsten Läufer Mexikos!
Die Läufer-Community ist in Indien äußerst aktiv, denn das Land bietet zahlreiche Möglichkeiten auf den schönsten, sowie den ungewöhnlichsten Strecken einen Marathon zu laufen. Hier findest du Joggingrouten am Strand, im Dschungel, in der Großstadt, im Dorf, am Tempel, und durch Felder! Wir stellen dir die verrücktesten Marathons vor.
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