Auf den Autobahnen tummeln sich die Autos mit Wohnwagenanhängern und die voll beladenen Fahrzeuge der Urlauber. Auf den Flughäfen ist Hochsaison und auch die Bahn fährt zahlreiche Urlauber an ihren Wunschort. Der August ist der Urlaubsmonat in Deutschland und viele wollen diesen im Ausland verbringen. Nun stellt sich die Frage: Laufen im Urlaub oder Urlaub vom Laufen? Wir haben 5 Tipps für euch zusammengetragen!
Es geht an den Indischen Ozean! Bei unserem Kenya Lion’s Run vom 13.-15.08. erwarten euch atemberaubende Aussichten, weite Savannen, majestätische Berge und vor allem eine Tierwelt, die uns Europäern den Atem verschlägt! Komm mit uns an die Ostafrikanische Küste und lasse dich von der Vielfalt und Schönheit Kenyas verzaubern.
Der Rennsteiglauf ist nicht irgendein Marathon, er ist der Kultlauf des ehemaligen Ostens, zu dem jedes Jahr circa 16.000 Läufer anreisen, um die drei Kernstrecken zu bezwingen. Roland Jahn hat uns Einblicke hinter die Kulissen dieses Laufspektakels gegeben. Der 60-jährige Läufer hat den Rennsteiglauf schon mehrfach absolviert und ist außerdem Feuer und Flamme für unseren Weltrekord-Lauf am 19.09.
Italien - Sehnsuchtsort #1 und zentraler Schauplatz der Geschichte Europas. Kaum ein Land beherbergt so viele kulturelle Schätze, traumhafte Ortschaften und Jahrhunderte überdauernde Denkmäler. Angefangen bei den Römern, deren Bauwerke wie das Kolosseum in Rom noch heute von der Macht des ehemaligen Weltreichs zeugen, über mittelalterliche Städte mit verwinkelten Gassen wie Perugia oder Perlen der Renaissance - allen voran Florenz, wo das Vermächtnis der Medici an jeder Ecke gut sichtbar geblieben ist.
Die einen hören Musik, um in ihrem Tempo zu bleiben oder sich anzuheizen, die anderen brauchen Unterhaltung, um während des Trainings abschalten zu können. Hier erfreut sich ein Medium wachsender Beliebtheit: Podcasts.
Amsterdam- die Praline Europas! Für eine Hauptstadt ist sie ziemlich klein, dafür wird auf wenig Platz viel geboten- wie eine kleine Praline, die eine feine Geschmacksexplosion bereithält. In Amsterdam herrscht buntes Treiben, an jeder Ecke erwarten dich besondere Häuser, bunte Straßen und offene Menschen. Lass dich von uns nach Amsterdam entführen!
Es drückt an den Zehen, reibt an den Fersen und bereits während des Laufs fühlst du, wie deine Gelenke nach einer Pause schreien? Teure Laufschuhe verleihen dir zwar keine Flügel, aber qualitativ hochwertige Schuhe gehören zur Grundausrüstung für einen Läufer und sind das wichtigste Equipment für ein gesundes und effizientes Training. Wir erklären dir, worauf du bei der Wahl deiner Schuhe achten solltest und wie du das richtige Paar für dich findest.
Unsere nächste gemeinsame Reise führt uns in eine Stadt, auf einer weit entfernten Inselkette vor der Küste Ostasiens: Tokyo.
Hier bist du umgeben von hypermodernen Wolkenkratzern, bunt blinkenden Neonreklamen und knapp 10 Millionen Einwohnern. Tokio ist eine Stadt der Superlative
Für viele von uns sind die USA ein Synonym für Freiheit und unendliche Möglichkeiten. Nicht zuletzt sind die USA eine der einflussreichsten und größten Volkswirtschaften der Welt. Doch auch ein so großer Staat wie die USA hat einmal klein angefangen.
Du möchtest „Wettkampfluft“ schnuppern, würdest dich aber noch zu den Laufanfängern zählen? Dann ist eine Distanz über 5km die richtige Strecke für dich, denn im Schnitt bist du, mit dem richtigen Training, schon nach etwa 2 Monaten fit für einen 5km Lauf. Wir von Virtual Runners haben für dich einige Tipps zusammengestellt, mit denen du dich optimal auf deinen ersten 5km Wettkampflauf vorbereiten kannst.
Komm mit uns auf eine neue Reise, denn wir laden dich ein zu einer Audienz bei der Königin der Hauptstädte. Bereits um 1252 wurde Stockholm von einem Mann gegründet, der großes im Sinn hatte. Der schwedische Regent Birger Jarl gründete die Stadt als strategischen Umschlagplatz für Handel und Verkehr, seit 1300 ist Stockholm die größte Stadt Schwedens. Obwohl sie damit bereits eine alte Dame ist, ist sie noch immer am Zahn der Zeit und vereint gekonnt Kultur, Tradition und Moderne. Heute hat Stockholm sich zu einer multikulturellen und bunten Metropole entwickelt, die als Touristenmagnet, kulturelles und politisches Zentrum und zu Hause für die schwedische Königsfamilie fungiert.
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